ごあいさつ
センドミカ
人前に立つ女性のための存在美コンサルタント
─姿勢・所作などの身体表現と、心の状態や自己認識を整えることで、
凛としているのに自然な、大人の存在感を育む─
講師・コーチ・セラピスト・起業家など、
自分自身が看板となって人前に立つ女性が、
その専門性や魅力にふさわしい信頼感を伝えられる佇まいづくりを、
元JAL国際線客室乗務員20年の現場経験をもとにサポートしています。
専門分野
🔷姿勢・ウォーキング
身体の軸から整える、凛とした佇まい
🔷立ち居振る舞い・所作
場面に応じて信頼を育む振る舞いとマナー
🔷存在感（プレゼンス）設計
姿勢・表情・声・振る舞いから伝わる、信頼感のある第一印象づくり
🔷心の整え方
潜在意識やコミュニケーション心理学を活かし、
自分の状態に気づき、整え直す力を育てるマインドワーク®
瞑想やエネルギーワークも取り入れています
これまで
日本航空 国際線客室乗務員として約20年間勤務。
現在は、姿勢・歩き方・所作・コミュニケーション・心の整え方を通して、
約20年間、国内外のさまざまなお客さまへの接遇を通して、
コミュニケーション、ホスピタリティ、マナー、立ち居振る舞いなど、
人に安心感や信頼感を与える振る舞いを現場で磨いてきました。
30代後半に育児休職を取得した後、当時は家庭との両立が難しく、
天職と感じていたCAを退職しました。
その後は近所でパート勤務をしながら社会とのつながりを保っていたものの、
肩書ややりがいを失い、
「私はこれから何をして生きていくんだろう」
「私だからできることは何だろう」
と、自分のこれからが見えなくなった時期がありました。
また、年齢とともに外見にも自信を失いながらも、心のどこかでは
「まだ、このままでは終わりたくない」という思いが消えませんでした。
次のキャリアを模索していた頃、
偶然手にした本をきっかけに「ウォーキング講師」という仕事を知ります。
「人を美しくすることができ、自分自身も一生磨き続けられる仕事」
その世界に直感的に惹かれ、ゼロから姿勢・歩き方を学び、講師として活動を始めました。
身体の使い方を変えていく中で、自分自身だけでなくお客様も
見た目だけでなく、気持ちやセルフイメージまで変わっていくことを実感。
一方で、活動を続けていくほど、
外見だけを整えても、その人本来の魅力が十分に伝わるわけでもなく、
かつ自信が継続的に保てるわけではない、とも感じるようになりました。
そこで、潜在意識やコミュニケーションに特化した心理学「マインドワーク®」、
エネルギーの整え方なども学び、
姿勢・歩き方・所作やホスピタリティなどの立ち居振る舞いと、
感情や意識の扱い方を組み合わせた独自のサポートへと発展させ、
人と話す・人に影響を与える、対人サポートの方が堂々と自分に自信を持ち、
役割を全うできるようお手伝いをしたいと考えています。
人前に立つ女性の「存在感」を育てる個人向けレッスンや継続プログラム、
企業・団体向けの研修・登壇を行っています。
私がお伝えしたいこと
人は、知識と日々の習慣によって、
外側も内側も変えていくことができると考えています。
特に、人に教える、伝える、サポートするなど、
自分自身が看板となる仕事では、
専門知識や技術だけでなく、
姿勢・所作・表情・声・言葉を通して
心の状態までが、相手に伝わっています。
専門性も経験もある。
お客さまにも喜ばれている。
それでも、
「私って、ちゃんと専門家らしく見えているのかな」
「もっと落ち着いて堂々と伝えられたら」
「親しみやすさは残したまま、もっと信頼される存在になりたい」
そんな思いを抱える女性は少なくありません。
私は、そうした方が無理に自分を大きく見せたり、
別人になろうとするのではなく、
姿勢・所作・心を整えながら、
本来持っている経験や魅力が相手にきちんと伝わる状態をつくること
を大切にしています。
目指すのは、
親しみやすさはそのままに、
「あなただからお願いしたい」と信頼される存在へ。
そして同時に、
「私なら大丈夫」
と、自分自身にも信頼を持てること。
仕事の場では凛と立ち、
役割を離れれば力を抜いて自分に戻る。
そんなオンとオフを楽しみながら、
一人の女性としての人生も豊かに味わえることを大切にしています。
私自身、肩書や自信を失った時期を経て、
身体の整え方と心の学びを通して、
もう一度自分の人生を選び直してきました。
だからこそ、人前に立つ女性が自分の力を信じ、
その人らしい存在感で仕事も人生も広げていくことを
サポートしたいと考えています。
主な実績
・阪急交通社主催「阪急たびコト塾」
「元CAがお伝えする美姿勢ウォーキングレッスン」登壇
・都内私立女子大学 CA志願者向け
「印象力アップ 姿勢・ウォーキングレッスン」
・ミセスジャパン千葉大会
オフィシャルウォーキング講師／ファイナリスト向けレッスン
・自動車販売会社労働組合 女性会員向けイベント
・フラワーデザイン教室 季節イベント
・補正下着販売店 上顧客向けイベント
・成田エリアでのプライベート・グループレッスン
・オンラインでの姿勢・ウォーキング・マインドレッスン
資格・その他
・ウェルネスビューティウォーキング®協会 認定講師
・一般社団法人日本マインドワーク®協会 上級講師
・日本マナープロトコール協会 マナー検定2級
・ミセスジャパン2019 日本大会ファイナリスト
プライベート
千葉県在住。
夫・息子・愛犬のチワワと暮らしています。
カフェやホテルラウンジ、天井の高い場所で
ゆっくり過ごす時間が好きで、
私にとって大切なリセット＆パワーチャージの時間です。
読書、アロマ、ヨガ、瞑想なども日常に取り入れています。
そして、見た目からは少し意外と言われますが、お笑いも好き。
頭の中では、わりと頻繁にボケとツッコミが繰り広げられています（笑）。
仕事では凛と。
日常では肩の力を抜いて。
そんな在り方も含めて、お伝えしていけたらと思っています。